Le massage sportif

Le massage sportif est indiqué à titre préventif des blessures.

Un muscle qui ne fonctionne pas bien, retient une partie des toxines (l’acide lactique) ce qui le raidit et empêche les fibres musculaires de bouger. Ce massage est recommandé avant la pratique d’un sport ainsi qu’après l’effort afin d’éviter les courbatures.

Dans le cadre d’une remise en forme pour tonifier la musculature et améliorer l’élasticité de la peau.

Gladys Balmat

Formatrice et Thérapeute